أغذية تطهير الكبد لمزيد من الطاقة، الجلد العظمى وتخفيف الوزن

لتوضيح مدى أهمية نوعية الطعام الذي استوعب على أساس يومي، هو، مجرد تصور جسمك كمحرك الكمال (التي هي!) الطعام هو الوقود الذي يغذي ذلك لتمكينها من تحقيق أعلى مستويات الأداء. وأنظف وأنقى وقود، كان ذلك أفضل وأكثر سلاسة أداء المحرك. من المنطقي، أليس كذلك؟

في نفس الطريق أن بعض الأطعمة بطيئة محركنا أسفل الجسم، وخلق الودائع التي تتداخل مع حسن سير العمل في مختلف أجزاء. ويمكن غيرها من الأطعمة التي نتناولها تعمل فعلا ك "عمال النظافة المحرك والتعزيز" هؤلاء هم نسميه الأطعمة السموم. لحسن الحظ، فهي متوفرة بكثرة في الطبيعة، ويمكن لأي شخص الحصول عليها.

وتبذل اكتشافات جديدة كل يوم على خصائص ومزايا لم تكن معروفة سابقا بعض الأطعمة المشتركة تملك. ومع ذلك، فقد أثبتت تلك التي نقوم بإدراجها في هذه المادة لا يمكن إنكاره دورها الإيجابي في تطهير محرك لدينا، وتعزيز قوتها.

لماذا التخلص من السموم؟

أصبحت المادة السامة تراكم أكثر من مصدر قلق في القرن الحادي والعشرين من ذي قبل. وقد أدى التقدم الصناعي والتكنولوجي في العديد من مواد كيميائية جديدة وأقوى، وتلوث الهواء والمياه، والاشعاع والتلوث النووي. بسبب التقدم الطبي ونحن نستخدم أكثر من الأدوية التي تعد لتخليص لنا من الامراض لنا يوما بعد يوم مختلف. ونحن نأكل نسبة مئوية أعلى من الأطعمة المكررة، والإجهاد يقودنا إلى الإساءة أجسامنا مع المنشطات أو المهدئات.

اثنان من الأمراض سمية الرئيسية هي السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأنهم يحصل على نسبة أعلى بصورة مفزعة من السكان اليوم. آخرون تشمل التهاب المفاصل، والحساسية، والسمنة، والعديد من مشاكل الجلد. يمكن لجميع الأعراض الشائعة كثيرة، مثل الصداع، والتعب، وآلام العضلات والسعال ومشاكل في الجهاز الهضمي والجهاز المناعي ضعف النظام، ويمكن أن يعزى إلى زيادة الحمل السامة.

تراكم السموم في الجسم مجموعة من المواد العضوية عسر الهضم، إلى الودائع المعدنية مثل الرصاص والنحاس والزئبق والألمنيوم ونحن من خلال استيعاب الغذاء والهواء. السموم البيئية، فضلا عن تلك التي تنبعث من الأثاث المنزلي تتراكم في جسمنا. وتعتبر أيضا الجذور الحرة السموم الكيمياء الحيوية والإجهاد يسبب سمية كبيرة في الجسم.

شيء واحد مؤكد أننا جميعا في اتصال مع السموم على أساس يومي.

لحسن الحظ، والطبيعة ويبدو أن الإجابة على هذه المشكلة، لأنه يأتي في شكل مواد غذائية.

التخلص الأطعمة

ثوم

وقد استخدم الثوم لآثاره المفيدة لآلاف السنين. بل هو المطهر الدم، ومضاد حيوي طبيعي كما أنه يقلل من الدهون لمنع تجلط الدم في الدم، وخفض ضغط الدم.

لتجنب رائحة العالقة عند أكل الثوم الخام، وذلك ببساطة قشر الثوم، قطع عليه بالطول وإزالة القلب (والذي هو أخضر في بعض الأحيان). إذا كنت تفضل ذلك لتجنب رائحة الثوم تماما، وهناك عدد وافر من مكملات الثوم في محلات الأغذية الصحية للاختيار من بينها.

الكزبرة (سيلانترو)

وقد أظهرت بعض الدراسات أن أوراق نبات الكزبرة يمكن أن يسرع إفراز من الزئبق والرصاص والألومنيوم من الجسم.

هذه العشبة لذيذ، إذا أضيف إلى الطعام، يمكن أن تساهم بشكل كبير في عملية التخلص من السموم. وهي متوفرة على مدار السنة. يمكنك استخدامها بدلا من الريحان لجعل الكزبرة لذيذ البيستو.

مزيج من الكزبرة الطازجة (حوالي 25 زهرة) مع 1/2 كوب من الصنوبر، 1 فص ثوم، 2 ملعقة كبيرة من الليمون، و 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في الخلاط حتى تحصل على عجينة ناعمة (يمكنك جعل عجينة أقل العقدي وذلك بإضافة الماء الساخن). انه لذيذ جدا مع المعكرونة أو من وجود مرافقة للالخضار أو السمك.

غيرها من جذور ديتوكسيفينغ والأعشاب ما يلي:

إشنسا: المطهر اللمفاوي

جذر الهندباء: منشط، المطهر الكبد والدم، ومدر للبول والمرشحات السموم

فلفل حريف: ينقي الدم، ويزيد من التخلص من السوائل وتشجع التعرق

جذر الزنجبيل: ينشط الدورة الدموية والتعرق

جذر عرق السوس: هل detoxifier فانها تؤدي إلى توازن قوي أيضا وظائف البيوكيميائية وبمثابة ملين خفيف

نبات البقدونس: مدر للبول فإنه الإحمرار الكلى

أزهار البرسيم الأحمر: والدم المطهر وهذا مفيد للغاية خلال فترة النقاهة والتعافي.

الخضار الطازجة

عظيم الخضروات التخلص تشمل البروكلي والقرنبيط وبراعم البروكلي والبصل. ومن المعروف جيدا الخرشوف لممتلكاتهم ديتوكسيفينغ الكبد. كما أوصى والخضروات والشمندر الأحمر والأخضر.

الخضر والفاكهة الطازجة

كل الفاكهة الطازجة هو جيد لالسموم المقدمة يؤكل من تلقاء نفسها، وليس قبل، مع، أو بعد الطعام. والفاكهة الطازجة أو الفاكهة

ويوصى في كثير من الأحيان الصيام عصير لسريع (3 أيام) قصيرة للتطهير وإزالة السموم.

ويمكن أن تكون فاكهة طازجة أو مجمدة أو مجففة. وهي تشمل التفاح والكمثرى والبرتقال والجريب فروت، والموز، والزبيب، والأناناس والمانجو وفاكهة الكيوي، التوت، الفراولة، blackcurrants والبطيخ والنكتارين الزبيب والخوخ.

مادة

نبذة عن الكاتب

رندة خليل، وشارك في تأليف الكتاب الاليكترونى حمام السموم التي نشرها فريق الأحلام النشر في المملكة المتحدة المحدودة

الزيارة: http://www.pureinsideout.com/articlebase-index~~V لاكتشاف طرق سهلة وطبيعية لإزالة السموم جسمك وعقلك وتحقيق السهل فقدان الوزن، واللياقة البدنية، والجمال، وتمام الصحة الجسدية والعقلية والرفاه.