למה לטרוח עם דיאטה או ניקוי גוף Detox
באמת למה, אז בואו לחקור את ולהבין האם באמת יש טעם היציאה דיאטה Detox, טיהור הגוף, טיהור או כל דבר אחר שתבחר לקרוא לזה.
ראשית, מהי ההגדרה במילון של Detox? גם מילון אוקספורד האנגלי מגדיר את זה כמו פינוי של חומרים רעילים או איכויות.
ויקיפדיה מגדירה את זה כטיפול ברפואה אלטרנטיבית אשר התומכים טוענים לפטור את הגוף של חומרים מזיקים שהצטברו כי להפעיל השפעה שלילית על בריאות האדם.
אז מה המומחים, למשל, לא את חברות אשר לנסות לשכנע אותנו לרכוש מוצרים גמילה או ללכת בחגים גמילה אך המדענים.
ובכן, קול רשת מדע יאנג נמסר כי אין כל הוכחה כי המוצרים שקודמו נרחב על מנת לסייע הגמילה הגוף, ממש לעבוד.
יש הבדל עצום בין דיאטה Detox, כלומר מוצרים שאתם צורכים, ואת מוצרי הגמילה לגוף. לדוגמה "גמילה לשטוף פנים". ובכן כל זה נמצא להשיג היה להסיר את האיפור, שמנים ולכלוך העור, כלומר אותו דבר כמו כל לשטוף פנים.
מהי דיאטה Detox? דיאטה Detox היה האחרון בדרך כלל מחמישה ימים עד שבועיים, הכרוכה שותים שניים עד שלושה ליטרים של נוזלים ביום, בדרך כלל מים. אתה יתבקשו להסיר מהתפריט שלך, קפאין, בשר אדום, אלכוהול, טבק, סוכר ומלח. אתה מוכן לאכול הרבה ירקות טריים, פירות, דגים, עוף, אורז ודגנים, ואולי מיץ. אם אתה רוצה להתרחק לתוכנית הגמילה שלך, אתה יכול גם לצפות קצת פינוק, עיסוי עם שמנים ארומטיים, אבל אולי גם השקיה הגס.
דיאטות גמילה מגיעים במגוון רחב של תנאים, למשל, לימון גמילה דיאטה, שלושה ימים גמילה דיאטה, תזונה פשוטה גמילה, תפוח גמילה דיאטה, תזונה נוזלית גמילה, תזונה marthas גמילה הכרם ואפילו דיאטה גמילה ביונסה.
עבודה הדיאטה יהיה, גם את זה צריך פשוט כי אתם אוכלים בריא, וגם, תלוי איך זה לעומת מה שאתה אוכל לפני הגמילה שלך, אתה עלול לאבד משקל כפי שאתה יכול לאכול הרבה פחות קלוריות מאשר אתה משתמש.
לכן, אל המדענים. ובכן, במחקר כל מה שקראתי, הדעה הכללית היא שאין צורך. הגוף שלך הוא כל כך מתוחכם זה נועד כדי לנקות את עצמו. שתן וצואה הם איך הגוף מסלק חומרים רעילים.
אז אם אין ראיות של דיאטה Detox להיות מועיל, למה לטרוח. ובכן, אני טוען, ייתכנו שלוש סיבות.
- רבים מאיתנו מנהלים אורח חיים בריא מהיר. דיאטה Detox יכריח אותך לאכול בריא, לפחות לתקופה קצרה. אז תלוי מה תזונה נורמלית שלך, זה עשוי להיות לא מפתיע לך לרדת במשקל ולהרגיש נהדר בסוף זה
- עבור התוכניות היקרות יותר, זה תירוץ ללכת ולהתפנק ואפשרות לחזור זוהר.
- אם זה מעודד אותך לשנות את התזונה שלך טובה לאכול ולשתות בריא, אז זה דבר טוב
אז אם יש לך כבר Detox או חושבים יוצאים 1, יידע אותנו. כמו כן, זכור, אם אתה על תרופות או טיפול רפואי להתייעץ עם הרופא הראשון.
מאמר
אודות המחבר
Soko לנה היא מתלהבת הבריאות כותב http://www.lose-weight-with-us.com
