Por que se incomodar com uma dieta de desintoxicação ou limpeza do corpo
Porque de fato, então vamos explorar isso e entender se há realmente qualquer ponto de embarcar em uma dieta de desintoxicação, limpeza corporal, desintoxicação ou o que você quiser chamá-lo.
Primeiro, qual é a definição do dicionário de Detox? Bem o Dicionário Inglês Oxford define como a remoção de substâncias tóxicas ou qualidades.
Wikipedia define como um tratamento de medicina alternativa que proponentes alegam livrar o corpo de substâncias nocivas acumuladas que exercem um efeito negativo sobre a saúde individual.
Então, o que os especialistas, dizem que não, as empresas que tentam nos convencer a comprar produtos de desintoxicação ou ir de férias de desintoxicação, mas os cientistas.
Bem, a voz da Rede de Ciência jovem relatou que não há evidências de que produtos amplamente promovidos para ajudar a desintoxicação do corpo, realmente funcionar.
Há um mundo de diferença entre uma dieta de desintoxicação, ou seja, produtos que você consome, e produtos de desintoxicação para o corpo. Por exemplo, uma 'lavagem de cara detox'. Bem, tudo isso foi encontrado para realizar a remoção de maquiagem, oleosidade da pele e sujeira, ou seja, o mesmo que qualquer lavar o rosto.
O que é uma dieta de desintoxicação? Uma dieta de desintoxicação, em geral, duram de cinco dias a duas semanas e envolvem beber dois a três litros de líquido por dia, geralmente de água. Você será solicitado a remover de sua dieta, a cafeína, carne vermelha, álcool, tabaco, açúcar e sal. Você comeria lotes de vegetais frescos, frutas, peixe, frango, arroz e grãos e possivelmente suco. Se você quer fugir para o seu programa de desintoxicação, você também pode esperar alguns mimos, uma massagem com óleos de aromaterapia, mas talvez também uma irrigação do cólon.
Detox dietas vêm em uma miríade de termos, por exemplo, limão desintoxicação dieta, três dias dieta de desintoxicação, dieta de desintoxicação simples, maçã desintoxicação dieta, dieta de desintoxicação líquida, marthas dieta de desintoxicação vinha e até mesmo a beyonce dieta de desintoxicação.
Será que o trabalho da dieta, bem, deve simplesmente porque você está comendo de forma saudável, e, dependendo de como ele em comparação com o que você come antes de sua desintoxicação, você pode perder peso, você pode estar comendo muito menos calorias do que você usa para.
Então, de volta para os cientistas. Bem, em toda a pesquisa que li, a opinião geral é que é desnecessário. Seu corpo é tão sofisticado que foi criada para limpar-se. A urina e as fezes são como o corpo elimina substâncias tóxicas.
Então, se não há nenhuma evidência de uma dieta Detox ser benéfico, por que se preocupar. Bem, eu diria, pode haver três razões.
- Muitos de nós levar rápidos estilos de vida insalubres. A Dieta Detox irá forçar você a comer de forma saudável, pelo menos, por um curto período. Então, dependendo do que a sua dieta normal é, pode ser nenhuma surpresa que você perca peso e se sentir bem no final dele
- Para os programas mais caros, é uma desculpa para ir embora e ser mimado e retornar potencialmente brilhante.
- Se ele convida-o a mudar sua dieta para o bem e comer e beber de forma saudável, então isso é uma coisa boa
Então, se você teve um Detox ou está pensando em embarcar em um, avise-nos. Por favor, lembre-se também, se você estiver em qualquer medicação ou tratamento médico, consulte o seu médico primeiro.
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Sobre o Autor
Soko Lana é a paixão de Saúde e escreve para http://www.lose-weight-with-us.com
