肝潔淨更多的能量，偉大的皮膚和減肥食品

1. 胡蘿蔔是一種非常有效的肝臟清潔食品，因為他們是高抗氧化劑，β-胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素。 胡蘿蔔還含有豐富的維生素A是你的眼睛和皮膚。
2. 漿果含有抗氧化劑，支持肝臟淨化你的身體。 因此加載了草莓，紅莓，藍莓和其他漿果。
3. 柑橘是一個非常受歡迎的，尤其是肝排毒的檸檬以及其清潔性能和500毫克的維生素C，每天可以幫助淨化肝臟。 每天喝檸檬果汁消除你的肝臟中產生毒素，清洗全身。
4. 甜菜是有效地淨化肝臟。 充分的抗氧化劑，包括葉酸和維生素B，它們是一個偉大的肝臟清潔劑，添加到您的飲食。
5. 西紅柿含有番茄紅素，強大的抗氧化，消除在肝臟中產生毒素。
6. 綠菜花含有肝臟清洗解毒酶偉大。
7. 在肝臟清洗非常有幫助的其他蔬菜是菜花，小白菜，西洋菜和湯菜。
8. 水是一個被低估的和非常有效的抗氧化劑。 它清除身體毒素和廢物。 每天喝至少4-8水質良好的大型眼鏡。
9. 綠茶也富含抗氧化劑，幫助清除肝臟毒素。
10. 肝臟清潔有效的草藥包括牛奶薊。 它的bioflavanoids，並已被證明，以幫助支持和較長遠的時期，甚至長出肝。
11. 芝麻和芝麻醬是良好的人工肝支持，特別是飲酒後。
12. 高纖維的食物，蛋白質和低飽和脂肪可以去除體內毒素。 好脂肪的食物，如ω-3脂肪酸和ω-6可以如鮭魚中發現的氨基酸，鯖魚和沙丁魚是最好的肝臟清洗。

肝臟清潔，不應該僅僅是每年的飲食，而是一種生活方式。 幫助選擇合適的種食物不只是幾天，但每天吃你的肝臟清洗。 你很快就會發現差異。